Het Element Hout
In dit blog geef ik wat meer informatie over het Hout element volgens de Traditionele Chinese Geneeswijze (TCG).
Ieder element heeft zijn eigen resonantie of trillingsniveau, er bestaat een gemeenschappelijke resonantie tussen verschijnselen in de natuur en het menselijk lichaam. De periode van het Hout element is van 5 Februari tot en met 17 April. Dit komt ongeveer overeen met ons Voorjaar.
Eigenschappen van het Hout element.
De dynamiek van het element Hout is wind. Hout staat dan ook voor de buigende en strekkende beweging. Het groeit omhoog en verspreidt zich naar buiten. De natuur komt in beweging, de tijd van groei en het begin van de cyclus der seizoenen. De wind waait door de lente grassen, bloemen en struiken en zo wordt alles in beweging gezet. Tijd voor vernieuwing en verandering. Het element Hout is ook gerelateerd aan het Oosten, daar waar de zon opkomt. Tijd om een vroege ochtend wandeling te maken met de opkomende zon. Maar ook gaan we anders eten in deze voorjaarsperiode. (hier kom ik later in het blok op terug).
Lever en Galblaas.
Bij het Hout element horen de Lever en de Galblaas. Twee organen die nauw samenwerken. Het is een Yin orgaan de Lever en een Yang orgaan de Galblaas. De lever zorgt voor een ontgiften van je lichaam en kan in het voorjaar extra aandacht gebruiken in de vorm van een detox kuur. Je kunt `s-ochtends in een glas gekookt water een uitgeperste citroen doen om de lever te ondersteunen in zijn ontgiftende werking.. Dat de Lever naast onze voeding ook onze gevoelens verwerkt kunnen veranderingen in ons leven de Lever veel stress geven. De Lever speelt ook een belangrijke rol bij de beweging van de Chi (levensenergie) door het lichaam. Stress veroorzaakt een belemmering in de Chi beweging. De Lever heeft ook een relatie met de onze pezen en banden. Wat betreft de beweeglijkheid van spieren en spierspanning. Omdat onze spieren met pezen zijn verbonden geeft een verkorte pees spier problemen. Houterige bewegingen en een stijve, stugge indruk bij mensen geeft een disbalans aan in het Hout element.
De galblaas zorgt voor de vertering van vetten, maar de galblaas gaat ook over keuzes maken. Bij een zwakke of niet goedwerkende Galblaas kun je moeilijk keuzes maken. Daar tegenover staat een krachtige Galblaas geeft daadkracht.
De Emotie
De rust van de winter verandert in ongeduld van het nieuwe leven. De Lever houdt van ruimte en ontspanning. De emoties willen naar buiten treden en Ontevredenheid openbaart zich soms met Irritatie, Boosheid en Woede die bij het Hout element horen. Denk aan de spreekwoorden: iets op je lever hebben of je gal spugen wat ook met woede te maken heeft. Het is belangrijk dat je de ruimte neemt voor creatief denken, vrijheid, bewegingsruimte in neemt.
Geef de Lever ontspanning en ruimte door:
- Beweging een wandeling in de natuur, dansen of sporten
- Yoga of Qi- gong oefeningen
- Laat je creativiteit tot ontplooiing komen
Natuurlijk hebben we ook een positieve emotie die bij het Hout element hoort namelijk vriendelijkheid.
Ogen
De ogen zijn het zintuig wat bij het Hout element hoort. Ze worden door het computertijdperk flink onder druk gezet. Zorg daarom goed voor ze
- Door in de verte te turen krijgen je oogspieren de nodige ontspanning
- Wandelen in de natuur, ogen kunnen ontspannen bij de kleur groen
- Bescherming tegen de felle zon
- Goede verlichting
- Oogkompressen met kamille of ogentroost
Smaak
Bij het element Hout hoort de smaak Zuur. Het heeft een samentrekkende werking wat nodig is om het naar boven en buiten trekken in toom te houden. (de lente kan nog behoorlijk koud zijn). Teveel zuur geeft verkramping en starheid. Zuur zorgt voor een ontspannen leverwerking, en breekt vetten af.
Voeding
Het is belangrijk om vers biologisch en uit het seizoen te eten. Te zwaar voedsel belast de lever en veroorzaakt voorjaarsmoeheid. Zout en natriumrijk voedsel heeft een dalende werking op de energie stroom en kan men dus beter vermijden. In het voorjaar kan men het voedsel het beste kortstondig koken bij een hoge temperatuur of stomen. Een rauwe stamppotten passen ook goed in deze periode. Denk dan bijv. aan andijvie of raapstelen.
Wil je meer weten over de vijf elementen voeding maak dan nu een afspraak.